リバティーコーチング代表・田島大輔の著書『マインドの教科書』の出版情報です。
2021年1月18日に、セルフコーチングの基礎から実践までを体系的に学べる『マインドの教科書（田島大輔著、苫米地英人監修）』が発売されました。
本書では、ゴール設定、エフィカシー、セルフイメージ、コンフォートゾーン、スコトーマ、無意識の働きなど、認知科学に基づくコーチングの重要概念を、21のレッスンと50のワークを通じて実践的に学ぶことができます。
コーチングを初めて学ぶ方はもちろん、すでにコーチングを学んでいる方、プロコーチとして活動している方にとっても、マインドの原則を改めて体系的に整理できる一冊です。
本書の内容は、日本では『TPIE（Tice Principles In Excellence）』というプログラムで提供されている内容をベースにしています。ルー・タイスから始まったコーチングの王道50年の実績と、認知科学に裏付けられたセルフコーチングの真髄を惜しみなくまとめました。
自分の人生を変えたい方、他者へより大きく貢献したい方、仕事・教育・組織づくりにコーチングを活かしたい方は、ぜひ本書を手にとってみてください。
『自分が変わると、世界が変わる』
『マインドの教科書』で学べること
『マインドの教科書』は、単なるコーチング理論の解説書ではありません。読者が自分自身のマインドを観察し、ゴールを設定し、未来側の自己イメージをつくり、日々の行動を変えていくための実践書です。
特に本書では、現状の延長線上ではなく、現状の外側にゴールを設定することの重要性を学べます。人は自分が信じている自己イメージやコンフォートゾーンの内側で物事を判断しがちです。しかし、マインドの仕組みを理解し、セルフトークやイメージの使い方を変えていくことで、これまで見えていなかった可能性を認識できるようになります。
書籍で学んだ内容をさらに実践したい方には、「マインドの教科書」奇跡の実践ワーク50もおすすめです。本書に収録されたワークを、田島大輔が動画で解説し、セルフコーチングをより深く実践できる内容になっています。
また、リバティーコーチングでは、書籍・オンライン教材を通じて、マインドの使い方やコーチングを学べるコンテンツを提供しています。個別にコーチングを体験したい方は、コーチングを体験するページをご覧ください。
将来的にプロコーチとして本格的に学びたい方には、苫米地式コーチング認定コーチ養成講座も用意されています。まずは本書でマインドの基本を学び、そのうえで講座や実践を通じて理解を深めていくことで、コーチングの全体像がより明確になります。
Amazon他、全国書店にて購入可能です。
【Amazon】
『マインドの教科書』田島大輔著、苫米地英人監修、開拓社
コーチング50年の記念碑的作品
コーチングの創始者ルー・タイスが高校教師から独立してシアトルに教育機関TPIを創立したのが1971年です。
それから50年が経ちました。
50年の間にルー・タイスが体系化したコーチングは世界中に広まり、そのシステムも最新の科学の知見を取り入れながらアップデートされてきました。
そのコーチングの歴史50年の記念すべき年に相応しいものを後世に残したいと考え、ルー・タイスの直弟子である田島大輔が『マインドの教科書』を書き上げました。
本書の内容はルー・タイスのコーチングの後継者である苫米地英人博士がプログラム制作を担当したTPIEというプログラムをベースにしています。
マインドの働きと使い方が出し惜しみ無く書かれていますので、セルフコーチングに必要な知識と技術が本書一冊で学べるようになっています。
マインドの使い方が上手になる書き下ろしワーク
コーチング50年にちなんで、50という数字にこだわっています。
まずひとつがワークです。
単に知識を学んで終わりではなく、本書を通じてマインドの使い方が上手になるように、21のレッスンの終わりには、書き下ろしのワークを全部で50個用意しています。
コーチング知識を学びながら、このワークにじっくりと取り組んでもらうことで、格段にマインドの使い方が上手になっていくことが体感できるでしょう。
マインドの使い方は技術なので、使いながら上手になっていくものです。
ただ、自己解釈でやたらと使おうと思っても上手にはなりにくいものです。
ですから、プロのコーチがいるのですが、セルフコーチングでは自分で自分をコーチングしていく必要があります。
そのため、プロコーチを自分に付けてマインドの上手な使い方を学んでいるような感覚が得られるようワークを設計してあります。
ワークに取り組むうちに自然と、自分って本当に凄い、人間って本当に凄い、世界って本当に凄い、宇宙って本当に凄いと感じてくるでしょう。
もちろん自分の本当にやりたいゴールも見つかっていくはずです。
コーチング用語集
もう一つの50はコーチング用語集です。コーチングの用語を50個取り上げて解説した用語集が巻末についています。
コーチングを学び始めたときに、最初に欲しくなるのが用語集だという声をよく聞きます。
コーチングには学校では学ばない新しい聞き慣れない概念がたくさん出てきます。そのため、コーチング用語がまとまって解説されているものが欲しくなるのでしょう。
そこで本書では、コーチング用語の迷子になってしまわないように50個の用語を解説しています。
既にコーチングをある程度理解していると思っている方でも、その用語集をみることで新しい気付きや、今まで気づいていなかった用語同士の繋がりが見えてくると思います。
この本はどんな人におすすめか
『マインドの教科書』は、コーチングを専門的に学びたい方だけでなく、自分の人生や仕事をより良く変えていきたい方にもおすすめです。マインドの働きを理解することで、目標設定、習慣の改善、人間関係、仕事の成果、組織づくりなど、さまざまな場面に応用できます。
- 自分の人生や仕事のゴールを明確にしたい方
- セルフコーチングを基礎から体系的に学びたい方
- 認知科学に基づくマインドの使い方を知りたい方
- エフィカシーやセルフイメージを高めたい方
- コーチングを教育、ビジネス、組織づくりに活かしたい方
- 将来的にプロコーチを目指したい方
本書は、読むだけで終わる本ではなく、ワークに取り組むことで自分の思考、言葉、イメージ、行動を変えていくための実践書です。コーチングを学ぶ最初の一冊としても、学び直しの一冊としても活用できます。
コーチング初学者からプロコーチまで
コーチングに興味を持ち始めた方から「どの本から読んだら良いですか？」という質問がよく寄せられます。
その際にオススメできる苫米地博士の本はたくさんあります。なにせ200冊以上の本が出されているからです。しかし、逆にたくさんありすぎて、何から手を付けて良いのかがかえって分からないということもあるようです。
そこで、コーチングを学ぶのであれば、まずこの本から手にとったら良いという本を作りました。
まったくコーチングの知識がない人でも学べるようになっています。
一方で、コーチングの知識体系は奥深いので、既にコーチングを学んだ人や、プロのコーチの人であっても気づきが得られるように奥深い内容も埋め込んでいます。
コーチングを学ぶ人にとっての必読書として書かれていますので、既にある程度学んできた人も是非手にとってみることをオススメします。
ハードカバー、320ページ
本書を通じて、読者の皆さまの大切なマインドを変えていくのですから、装丁にもこだわりました。
最近では、コストが掛かるためハードカバーの本は少なくなりましたが、コーチング50年に相応しい書として、ハードカバーでしっかりとした320ページの重厚感のある作りになっています。
更に、表紙のデザインも白を基調としたスタイリッシュなものにして、インテリアとして置いておいても見栄えのあるものにしました。
本書を外から眺めているだけでも、マインドの使い方が上手になるアファメーション的な機能を果たしてくれるはずです。
どこを開いてもコーチング
本書はどのページを開いてもコーチングの効果があるように作られています。
はじめは頭から順番に読んでいくのが良いですが、一度読んだら、必要なときに気になるページをめくるだけで、そこに何かしらの気づきがあるはずです。
何しろマインドについてのことしか書いていないので、ある意味当たり前なのですが、抽象化されたマインドのエッセンスが凝縮されて書かれています。
そのため、本書のどこを開いても、その時々に必要なマインドの使い方に関するヒントが得られるでしょう。
困難な時代を乗り越えられるかはマインドの使い方次第
コロナ禍の中、今まで経験したことのないような困難な状況の中、将来が見通しづらく不安に感じられている方が多くいらっしゃることと思います。
『マインドの教科書』は、現在の大変な世の中の状況下で書かれました。
それはつまり、コロナ禍を乗り越え、素晴らしい未来を創るためのマインドの使い方のエッセンスも本書の中に織り込まれているということです。
本書が皆さま、皆さまの周囲の方々、そして世界がより良くなるための力になれば嬉しく思います。
本書で解説しているマインドの原則
『マインドの教科書』では、以下のマインドの原則を通じて、認知科学に基づくセルフコーチングの基本を学んでいきます。
マインドの原則1：マインドを変えないと、自分の人生を生きられなくなる
マインドの原則2：自分の未来は、自分でコントロールする
マインドの原則3：ゴールを維持し続け、無意識の判断と無意識の行動を変える
マインドの原則4：人は知覚しようと意識しているモノしか、見えないし聞こえない。だから、誰の言葉を聞くのかという問題をしっかり意識する必要がある
マインドの原則5：人間は、実際の可能性ではなく、信念のレベルで行動を制御している
マインドの原則6：人間は、自分自身の考えで自分のリアリティを形成する
マインドの原則7：人間は、慣れ親しんだものを探し求める
マインドの原則8：人間は、自分が想定している通りの行動を取る
マインドの原則9：未知の状況、困難またはイレギュラーな境遇においては、何を知っているかではなく、知っていることをどう行使するのかが重要だ
マインドの原則10：人間はマインドの中で、常に秩序を求めている
マインドの原則11：人は最も強いイメージを持つ未来像によってのみ、進むべき方向を修正し続けることができる
マインドの原則12：人間は、自分が信じた“真実”の通りに行動するものである
マインドの原則13：人は、考えていることが実現するように行動するものである。現在の思考が未来を決定する
マインドの原則14：ゴールがあるからこそ知覚できる
マインドの原則15：望むことを行動に移し、結果を受け入れなさい
マインドの原則16：セルフ・エスティーム（自尊心）と自分を取り巻く環境との間には、直接的な関係が存在する
マインドの原則17：人生を変えていく映像を、慎重かつ意図的に決定せよ
マインドの原則18：新たな映像化を行うと、古い映像では満足できなくなる
マインドの原則19：設定したゴールに到達すると、推進力は失われる
マインドの原則20：現在のレベルから理想のレベルに成長するプロセスにおいて、自分自身のバランスを取る
マインドの原則21：昨日の夢は今日の必需品であり、今日の夢は明日のチャンスの糸口となる
『マインドの教科書』の購入について
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『マインドの教科書』田島大輔著、苫米地英人監修、開拓社
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